반응형 스트레스해소2 감정 소비, 나를 위한 작은 위로일까? 불필요한 낭비일까 “오늘은 왠지 기분이 울적해서 옷을 하나 샀어요.”이런 말을 한 번쯤 들어보거나 해본 적 있으시죠?감정 소비는 단지 '물건을 사는 행위'를 넘어,그 사람의 감정 상태나 삶의 리듬까지 반영합니다.스트레스를 풀기 위해 무언가를 사는 일이 익숙해진요즘, 사람들은 이 감정 소비를 어떻게 받아들이고있을까요?최근 한 조사에 따르면, 성인 남녀 10명 중 9명이상이 감정 소비 경험이 있으며, 그중 약 59%가 “스트레스 해소만 된다면 그만큼의 가치가 있다”23%는 "나를 위한 투자의 일환이라 생각한다"며긍정적인 반응을 보였습니다.반면 8.8%는 “낭비”라고, 2.5%는 “이해되지 않는 행동”이라고 말했다고 합니다.감정 소비, 그것은 정말 나를 위한 선물이 될 수있을까요?아니면 일시적인 기분 전환만 남는 선택일까요?1.. 2025. 3. 24. 자연 속에서 힐링하는 법, 지금 떠나야 할 웰니스 여행지 바쁜 일상을 보내다 보면 몸도 마음도 지치기마련입니다. 반복되는 일상 속에서 잠깐이라도 벗어나 자연과함께하는 시간이 필요합니다.자연은 단순한 풍경을 감상하는 이상의 힘을 가지고있습니다. 깨끗한 공기, 부드러운 바람, 잔잔한새소리는 우리 몸과 마음을 치유하는데 도움을 줍니다오늘은 자연 속에서 제대로 힐링하는 방법과 지금떠나야 할 웰니스 여행지를 소개해드리겠습니다.1️⃣ 자연이 주는 웰니스 효과, 왜 중요할까? 자연에서 시간을 보내는 것만으로도 우리 몸과마음에는 긍정적인 변화가 일어납니다.실제 연구에 따르면 숲 속을 걸으면 스트레스호르몬인 코르티솔 수치가 낮아지고, 혈압과심박수가 안정되며 면역력이 향상된다고 합니다.✅자연이 주는 4가지 웰니스 효과 스트레스 해소 – 나무가 뿜어내는 피톤치드가 몸을안정시키고 .. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
